Primero: cepilla la parte oclusal de los dientes con movimiento de barrido.

Segundo: cepilla la parte de fuera de tus dientes superiores con pasta dental en forma circular, 10 segundos por cada diente. Recuerda ir desde el último molar de un lado hasta el último molar del lado contrario.

Tercero: repite el cepillado circular en los dientes superiores, ahora 5 segundos por cada diente, pero solamente cepillándote en la parte que está entre el bracket y la encía. Para esto, tendrás que inclinar el cepillo en un ángulo de 45° aproximadamente.

Cuarto: cepilla la parte interna de los dientes superiores, en forma de barrido, desde arriba hacia abajo, es decir, desde la encía hasta el borde del diente, varias veces por cada diente. Acuérdate de hacer esto en dientes y molares.

Quinto: cepilla la parte de las encías haciendo movimientos circulares.

Séxto: repite todos los pasos anteriores con la arcada inferior.

Septimo: cepillar la lengua y los carrillos.